Nhiều phụ nữ muốn có bộ ngực căng tròn và hấp dẫn. Nếu bạn đang tự ti vì “màn hình phẳng” thì hãy thử áp dụng cách tăng vòng 1 nhanh chóng cực đơn giản của người Nhật trong bài viết dưới đây, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ vì hiệu quả mà chúng mang lại đấy!
Vài nét về vòng 1 của phụ nữ Nhật Bản
Năm 1980, Triumph (một thương hiệu nội y nổi tiếng) đã tiến hành một cuộc khảo sát gần 2000 phụ nữ Nhật Bản. Trong đó, 4,5% khách hàng sử dụng áo ngực cỡ D (cỡ lớn).
Tỷ lệ này tăng nhanh khi năm 1990 đạt 17,6% và năm 2018 đạt 53,1%, kích thước trung bình từ 85 – 87,5cm. Điều này chứng tỏ size ngực của phụ nữ Nhật đã được cải thiện đáng kể. Đi tìm câu trả lời cho sự trưởng thành thần kỳ này, ông Shuko Sakata (chuyên gia đào tạo người mẫu) nhận xét:
“Vóc dáng ban đầu của phụ nữ Nhật Bản có nhiều nhược điểm như lưng dài, chân ngắn, ngực nhỏ, đầu to. Sự thay đổi đáng kể về kích thước vòng một là kết quả của cuộc cải tạo chủng tộc vào năm 1972 khi chính phủ ủng hộ hôn nhân giữa các chủng tộc.
Mặt khác, Nhật Bản cũng hỗ trợ vốn đầu tư cho các hạng mục nghiên cứu và phát triển, đồng thời tuyên truyền rộng rãi, khuyến khích người dân quan tâm hơn đến việc cải thiện vóc dáng. Cuộc cải cách diễn ra vô cùng mạnh mẽ và đạt được những kết quả ngoài mong đợi.”
Như vậy, câu chuyện về bộ ngực của phụ nữ Nhật Bản là một phần nhỏ trong chiến dịch nâng cấp nòi giống. Cuộc vận động này được hoạch định bài bản, có cơ sở khoa học và đặc biệt được áp dụng nghiêm ngặt trong toàn dân.
Tổng hợp những cách tăng vòng 1 hiệu quả của người Nhật không nên bỏ qua
Để sở hữu vòng 1 khủng mà không cần thực hiện các thủ thuật xâm lấn, bạn có thể tham khảo và áp dụng ngay 3 cách tăng vòng 1 nhanh chóng của người Nhật dưới đây:
Massage tăng kích thước vòng 1
Cách tăng size ngực nhanh kiểu Nhật đầu tiên mà bạn nên ưu tiên đó là massage ngực. Đây là cách mà nhiều phụ nữ Nhật Bản làm để cải thiện “núi đôi”.
Theo nhiều chuyên gia Nhật Bản, phương pháp này sẽ dùng lực trực tiếp tác động nhẹ nhàng lên các mô ngực. Từ đó giúp lưu thông khí huyết bên trong, đồng thời giữ cho các cơ luôn trong trạng thái hoạt động nhẹ nhàng. Nhờ đó, chị em sẽ sớm sở hữu bầu ngực gợi cảm, cuốn hút, không chảy xệ và đặc biệt ngăn ngừa ung thư vú.
xoa bóp 1
- Đầu tiên, dùng tay phải nâng ngực trái lên.
- Tiếp theo, nâng ngực lên và hạ xuống theo đường chéo về phía vùng xương quai xanh bên dưới cổ.
- Với mỗi lần nâng ngực, bạn giữ nguyên động tác khoảng 2-3 lần/giây. Lặp lại 20-30 lần rồi đổi sang ngực phải.
Buổi xoa bóp 2
- Đầu tiên, dùng tay phải nâng ngực phải, tay trái nâng ngực trái.
- Tiếp theo, nâng cả hai bầu ngực lên xuống liên tục.
- Tương tự như bài massage 1, khi nâng ngực nhớ giữ 2-3 lần/giây, lặp lại động tác 20-30 lần.
3 buổi mát xa
- Đầu tiên, đặt tay phải lên ngực trái và tay trái lên ngực phải.
- Tiếp theo, bạn nhẹ nhàng xoay bóp xung quanh bầu ngực.
***Ghi chú: Chuyển động của tay phải theo chiều kim đồng hồ và tay trái sẽ ngược chiều kim đồng hồ. Đồng thời, bạn chỉ dùng lực vừa phải, tránh làm ngực bị đau và sưng tấy.
Thực hiện các bài tập nâng ngực tại nhà
Không chỉ massage ngực, phụ nữ Nhật còn áp dụng một số bài tập nâng ngực tại nhà để vừa sở hữu vòng một săn chắc vừa rèn luyện sức khỏe. Chỉ với những thao tác đơn giản trong thời gian ngắn, những bài tập này đã mang lại hiệu quả tuyệt vời.
Bài tập nâng tạ tay
Bài tập nâng tạ tay được nhiều chị em áp dụng để cải thiện vòng một. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần làm theo các bước sau:
- Bước 1: Nằm ngửa trên sàn hoặc trên dụng cụ tập thể dục, mỗi tay cầm một quả tạ.
- Bước 2: Nâng tạ từ từ lên cao, thực hiện chậm rãi, đúng tư thế và chú ý hít thở đều. Lưu ý không nên nâng nhanh và thở quá gấp.
Bài tập chống đẩy
Chống đẩy là bài tập được nhiều chị em tận dụng để cải thiện vòng một. Bài tập này cũng rất dễ thực hiện và bạn không cần tốn quá nhiều sức:
- Bước 1: Nằm sấp, hai cánh tay cao ngang vai và hai bàn chân đặt trên sàn.
- Bước 2: Nâng cơ thể lên xuống từ từ, giữ thẳng lưng. Thực hiện 10-15 lần/hiệp, mỗi hiệp 2-3 hiệp.
Bài tập bấm tay
Đối với những người có ít thời gian và không muốn tốn quá nhiều sức lực, hãy thử bài tập này. Bằng cách dùng tay ấn vào, các tuyến cơ ở vòng 1 sẽ được kích thích liên tục, từ đó giúp khí huyết lưu thông, cơ ngực của bạn sẽ được thúc đẩy nở nang.
- Bước 1: Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai hoặc thậm chí khép lại. Sau đó dang 2 bên, khuỷu tay phải song song với mặt đất, đồng thời tạo thành nắm đấm.
- Bước 2: Từ từ đưa cánh tay của bạn lại với nhau và di chuyển chúng trở lại vị trí bắt đầu. Trong quá trình tập, nhớ đẩy ngực về phía trước. Thực hiện 15-20 lần/hiệp, mỗi hiệp 2-3 hiệp là tốt nhất.
Trên đây chúng tôi vừa chia sẻ Cách tăng size ngực nhanh chóng của người Nhật. Để đạt được hiệu quả như mong muốn, bạn cần kiên trì áp dụng các phương pháp trên trong một vài tháng. Trường hợp muốn nhanh chóng sở hữu bầu ngực căng tròn, săn chắc, bạn có thể đến các bệnh viện thẩm mỹ uy tín, chuyên nghiệp, có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa “có tâm” thực hiện để đảm bảo an toàn. an toàn cho sức khỏe và sở hữu một cặp “núi đôi” siêu gợi cảm.
